forplejning - depoter

Der er to depoter på ruten

Der er ét depot på KORT flugt - med GIFLER og bananer (efter 15 km). Der er også vand og saft, hvis du trænger.

Der er yderligere ét depot på LANG flugt - GIFLER, BANANER, VAND, ENERGIDRIK OG SAFT (efter 40 km).

Der er forplejning ved START inden flugten og der er gratis mad når du kommer i MÅL.

Sørg for at have egne fyldte drikkedunk(e) med, så du kan klare flugten. Du kan fylde op på FÆNGSLET.

FORPLEJNING VED/INDEN START:
Bananer, saft, energidrik og postevand.
Ingen plastikkopper, medbring selv dunk(e).
Middelfart Sparekasse byder på gratis kaffe.

DEPOT 15 km inde på ruten:
Gifler
Bananer
(Vand og saft) - sørg for at fylde dine dunke inden flugten

DEPOT 40 km inde på ruten:
Saft, energidrik, vand, bananer og gifler

Kun opfyldning i egne drikkedunke

FORPLEJNING MÅL:
Frankfurter med brød (1 stk.) med alternativ til vegetare (angivet ved tilmelding).
2 x drikkevarer (1 øl og 1 sodavand, eller to sodavand)
Saft og vand
Medbring dit startnummer, så får du maden gratis.

Middelfart Sparekasse byder på gratis kaffe og brownies (så længe lager haves).

Kaffe kan derudover købes i FÆNGSLETs cafe.